こんにちは！
redsoleのなひです
本日も21時からいます
3月スタートしましたね。
相変わらず寒暖差激しくて
また寒かったり
雨も続くみたいだし下がるけどそれでも気分上げてかなきゃだな
寒暖差あると体調を崩す傾向があるので引き続き健康に気を使って生活しないと
最近運動も食事管理も結構しっかりやってるから体にそれが出てきて嬉しい

でも、今日のお昼にママが買ってきた美味しそうな
ドーナツあって半分だけど
食べちゃった

市販？では無いだけミスドとかコンビニよりはカロリー低いって
思いたい

まあ無理せずが大切なので！！

運動もせず食事も気を使わず
好きな物ばっかり食べてるよりは
運動しながら食事も気を使って
やらないよりはやった方がいいからたまにはいいよね！（罪悪感ある）

本日もredsoleで待ってますよん
眠すぎたけど
夜中に行ってきたジム